Søvn og mental balance
Søvn er en af de mest fundamentale forudsætninger for god mental sundhed. Uden tilstrækkelig søvn vil kroppen ikke restituere...
Søvn er en af de mest fundamentale forudsætninger for god mental sundhed. Uden tilstrækkelig søvn vil kroppen ikke restituere...
Yoga og mindfulness er to sammenhængende praksisser, der ikke blot forbedrer fleksibiliteten og den fysiske styrke, men også reducerer stress...
Stress og konstante krav ofte præger vores liv, og hobbyer og kreativitet bliver en uundværlig kilde til mental sundhed og velvære...
Mental sundhed på arbejdspladsen er blevet et stadig vigtigere emne, efterhånden som de mentale belastninger og stressfaktorer er blevet mere synlige....
