Outdoor træning og naturens helbredende effekt
At træne udendørs i naturen er mere end blot en måde at få motion på – det er en helhedsoplevelse, der gavner både krop og sind...
At træne udendørs i naturen er mere end blot en måde at få motion på – det er en helhedsoplevelse, der gavner både krop og sind...
Funktionel træning har vundet stor udbredelse de seneste år, og med god grund. Denne træningsform fokuserer på øvelser, der efterligner dagligdags bevægelser...
I dagens moderne arbejdsliv tilbringer mange danskere størstedelen af deres dag siddende foran en computerskærm. Kontorarbejde har for mange erstattet fysisk aktivitet i hverdagen...
Moderne træning handler ikke længere kun om at tilmelde sig et fitnesscenter og løfte vægte. I dag ser vi en række nyskabende træningsformer, der kombinerer fysisk aktivitet med sociale, kulturelle og teknologiske elementer...
